Мысли, которые крутятся в голове перед сном, могут определять наше будущее. Цепная реакция мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, которые влияют на наше состояние, настроение, энергию и даже на то, как мы будем восстанавливаться. Поэтому важно быть внимательным к своим мыслям и уметь контролировать их перед сном.